na stres

Koncepcje to ja już mam na Arnolda i Olympie na przyszły rok. |-):));-D Jacieee to już za chwilę! Racja lepiej wszystko na przód szykować, i nie zostawiać na ostatnią chwilę, bo później ciężko. Zmęczenie, obowiązki, a do tego stres, bo coś tam nie gotowe. No to na debiutach, będę obserwować i trzymać kciuki. ;)

[...] są moją zmorą,ale trzeba z tym walczyć i się nie poddawać. Sobota była dniem o 50 ww ale niewiem czy chociażby tyle wpadło. Natomiast niedziela,dzień o dużej ilości węgli(300) także wpadło i ciasto i naleśniki nawet,a pod koniec dnia 3 driny co wyluzowało mnie i obniżyło całodniowy stres do poziomu -1. Niedziela bez aero i żadnych ćwiczeń.

[...] i to na Ciebie tak wpływa, B: może światło naczyń krwionosnych w szyji musisz zbadać żeby sprawdzić czy ciśnienie śródczaszkowe tylko przypadkiem sie nie podwyższa, C: stres? martwisz się czyms? D: jak Ci proszki nie pomagaja na bóle no to lekarz tak czy inaczej... Queblo: chętnie bym zobaczył jak trenujesz i jak prezentuje Ci sie sylwetka, [...]

[...] albo coś) i no k***a wszędzie tylko słysze "PODANIE MOŻNA ZOSTAWIĆ ALE NARAZIE NIE ZATRUDNIAMY" i sratatata W poniedziałek czeka mnei rozmowa z moim starym zakładem pracy ale już wylewam się na nich i szukam czegoś innego:) nie ma siedzenia ćwiczę przez ten j**any stres teraz z 2x w tyodniu i poprostu nie mam chęci tylko latam z tąd do tąd.

Cukry tak naprawdę są różne, raz mam dni że nie przekroczą mi 180 a raz takie że szkoda gadać... Cukry wzrastają mi przez okres, stres, pogodę itp Wczorajszy dzień na czczo 155 po śniadaniu 270 przed II śniadaniem 240 przed obiadem 210 po obiedzie (przed treningiem - bieganie) 260 nie mogę pójść z cukrem mniejszym bo zaraz mi spada po treningu 90 [...]

Dzien doberek Wy się cieszycie, a ja umieram!! i stres obronny mnie zaczyna zżerać, nie jakoś bardzo, ale jednak... Odkrywam teraz dobre strony braku okresu Wrzucam michę i trening za 6 maja micha 1800, 100 g wegli. 130 białka, reszta tłuszcze Trening 1. przysiad przedni 33/6 38/5 38/5 2. mc proste 33/7 38/6 48/5 3. sciąganie 30/10 30/8 30/8 4. [...]

[...] rano parę spraw dlatego śniadanie kiepskie, później pod wieczór pograłem w kosza a jutro muszę się trochę rozluźnić bo po południu koło 19 mam walkę pokazową więc będzie stres. http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-000066ffffff33ff0030002-2-0-1003-green004.gif 10:20 -4 kromki chleba -masło -szynka 16:40 -ryż brązowy naturalny -wieprzowina W [...]

dobra, przesadziłem z tym pytaniem, to ten stres powodziowy... Czyli rozumiem że ten sposób będzie lepszy niż zalewanie gorącym mlekiem? Po takim mikrofalowym gotowaniu też odstawię na 10 minut. Koledzy się ucieszą, może zaoszczędzę im brzydkich zapachów w szkole tym rozwiązaniem xD Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-22 21:56:11

Rafał,nie ma się czym chwalić,a teraz próbuję ogarnąć jakoś stres przed egzamiem praktycznym Obrona pracy to już będzie luzik i z górki,ale kolejne dwa tygodnie to... ble. A jeszcze do tego sesja w pełni na drugim kierunku Siostra, ale żeś nazwiedzała Aż Ci trochę zazdroszczę Tak,to JUŻ. I nawet nie wiem,kiedy zleciało. Trochę mnie sentymenty [...]

Jeeee jeee jeeee... Egzamin zawodowy zdany na pięć, jeszcze obrona pracy i oficjalnie będę mogła Was prześwietlać Największy stres już za mną

korek no stres - na początku swojego dziennika każdy miał naloty food police;-)

Jestem i tak zadowolony. Od listopada zmniejszyłem się w pasie, sami zresztą zobaczcie. Trochę mięśni przybyło i jest to jakiś sposób na życie. Albo będę pił albo ćwiczył, stres trzeba odreagować:) A staram się jak najbardziej 5 treningów wykonać w tygodniu. Ja jestem arcy słoikiem lub słojem zależy od słowotwórstwa i siedzę 6 dni:) [...]

[...] lub choc dodasz otuchy w dalszych wysiłkach,bo sam masz niecałe 3 tyg do mistrzostw Polski -czyli dieta bardzo wyśrubowana-masz podobne odczucia co nasi konkursowicze-stres spowodowany dieta + dodatkowo:nerwy przed zawodami... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/193918e15eb94e21affdbf9a321d1f4f.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-03 08:29:27

[...] Oficjalne karty sędziowskie Muszę jeszcze raz to dokładnie obejrzeć bo nie mam pewności, ale raczej wał. GSP niewątpliwie spalił się psychicznie, widać że zżerał go stres. Hendricks nieźle mu wjechał na banię no i umiejętnościami też go tłamsił - w stójce ciosy GSP powodowały tylko śmiech Hendricksa a jeśli chodzi o zapasy to ten drugi [...]

czy stres zmniejsza apetyt? bo zauważyłem że w dni szkolne moge wszamac mniej kalorii niz np w sobote i co zrobic w takiej sytiacji, bo w weekendy realizuje całe zapotrzebowanie kaloryczne co do grama ale w dni szkolne nie mieszcze jakiś 50-60g ww (zapotrzebowanie na bialka i tluszcze realizuje niezależnie od dnia)

Na niektórych stres działa w takie sposób jak opisałeś inni z kolei zajadają go i często tyją.

Żmij licho nie bierze idż sobie na mopa do mnie popatrz, od razu Ci sie humor poprawi a to z czego ten stres? uczelnia?

stres roznego typu , najlepszy ten codzienny ktory trwa 24 h na dobe

ja polaka mam za soba tez byl stres ale wykulem i na******lalem jak yebniety koksem to ja w piecu pale

u nas rano 7 stopni przed siedemnastą 12 stopni, więc ciepławo. Wróciłem z treningu, było męcząco, ale boks robi się coraz bardziej przyjemny . Tylko muszę wyćwiczyć odruchy, zmienić nawyki i popracować nad psychiką , bo odczuwam stres